|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
DİNİ KÖŞE
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
SLAYTLAR
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
BENİM YAZDIKLARIM
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
GÜZELLİK SIRLARI
VE TANRI KADINI YARATTI.......
" Kendisine bakan her kadın güzeldir."
Peki bu kendimize bakmayı nasıl başaracağız ?
Hadi birlikte düşünelim;
Madde1- SİGARA İÇMEYELİM .(Ah Anneciğim bu yazıyı
okuyorsan şimdi bana neler saydırıyorsundur :=) Sigara
damarları tıkıyarak kan dolaşımını engeller ve soluk sarı
bir cilde , parlak olmayan saçlara yol açar. Güzelliğimizin
en baş düşmanıdır.Bu nedenle sağlığımızı ve güzelliğimizi
düşünüyorsak öncelikle sigarayı bırakalım.(Yada Anneleri-
mizin bu konudaki ısrarlı konuşmalarını duymazdan gelip,
konu değiştirmek için çabalamaya devam edelim :=/ )
Madde2-SAĞLIKLI BESLENELİM
Bol sebze, meyve ağırlıklı beslenip, günde 1.5 litre su içe-
lim.Kafein içeren içeceklerden uzak duralım.
Madde3- KENDİMİZİ DİREK GÜN IŞIĞINDAN KORUYALIM
Direk gelen günışığı cildin erken yaşlanmasına neden
olur.Güneş ışığının dik geldiği saatlerde güneşte kalma-
maya özellikle özen gösterelim.
Madde4- STRESTEN MÜNKÜN OLDUĞUNCA UZAK
DURALIM:=)
Madde5- UYKUMUZA DİKKAT EDELİM.
Günde sekiz saat uyumaya çalışalım ve uyku saatlerimizi
düzenli olarak her gece aynı saatlere denk getirmeye
gayret edelim. ( Anne seni öpüyorum.)
Madde6- TEMİZLİĞE ÖZEN GÖSTERELİM.
Cilt bakımı kadınlar için çok önemlidir.Ben burada süper
kozmetik ürünlerinin nasıl cildimize iyi geleceğinden bah-
setmek istemiyorum.Zaten pekçok ürününde ticari amaç-
lı kandırmacadan ibaret olduğunu düşünüyorum.Ama
vucudumuzun içten ve dıştan suya ihtiyacı olduğunu unut-
mamamız gerekiyor.Sabah nemlendiricili bir sabunla ve
bol suyla yıkanan yüzümüze süreceğimiz bir gülsuyu bir
krem yeterli olacaktır.Neyse gelelim ikinci önemli temizlik
olayı dişlerimiz. Dişlerimizi en az günde iki kere ikişer
dakika fırçalamalıyız.Pekçok insan ya aceleden yada deği-
şik gerekçelerle bu diş fırçalama olayını kısa tutarlar.
Lütfen bunlara dikkat edelim ve iki kere özenerek dişleri-
mizi fırçalayalım.
Madde7- KİLOMUZA DİKKAT EDELİM.
Tartıyla her zaman barışık olalım ve aman bir kilodan bir
şey çıkmaz diye düşünmeyelim. O bir kilo biraz gayretle
bir gün içinde verilebilir. Ama umursamayıp rejim yaparım
veririm dediğimiz kiloların verilme ihtimali çok az.Verilse
bile fazlasıyla geri alınacaktır.
Madde 8-SPOR YAPALIM;Yalnız bunu
kilo verme amaçlı olarak yapmayalım.
Sporu bir yaşam şekli olarak benimsiye-
lim ve hayatımızın olmazsa olmazları
arasına yerleştirelim.
Unutmayalım ki;
Gece uykusunu almış , neşeli, temiz olan ,
güzel kokan, gözlerinin içi parlayan bir
kadın birazda makyaj hileleriyle etrafında-
dakilere güzel görünecek ve kendisinide
güzel hissedecektir.
ZYNP
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
